Три шага к жизни со смыслом!
практика от Анны Петровой, проверенная на личном опыте

Перед тобой - краткое пособие-инструкция, как начать жить.

Мы живем на автомате. День за днем повторяем один и тот же сценарий. В какой-то момент понимаем, что хотим получить другой результат, хотим большего, жить лучше… Но так не работает. Повторяя один и тот же сценарий, ты не придешь к новому результату. Никогда.

Надо меняться. Менять привычки каждый день, маленькие и побольше. Менять окружение, работу, но прежде всего - мышление. Ведь известно, что мозг не отличает реальность от выдуманного. Мы можем выдумать любой сценарий своей жизни и поверить в это. То, как ты живешь сейчас — результат твоего мышления за последние несколько месяцев и лет.
Чем выше качество жизни человека, тем более приятные и интересные возможности во всех областях жизни перед ним открываются, тем больше в его жизни счастья и смысла.
Каждый из нас создан для счастья и жизни в гармонии. Другое дело, что мы не даем себе прожить жизнь мечты, потому что низкая самооценка и различные травмы прошлого заставили нас верить, что мы не заслуживаем любви, что деньги - "портят человека", а большие деньги зарабатываются только нечестным способом.
Шаг 1. Во что ты веришь?
В последнее время все чаще нейробиологи и психологи доказывают, что сила убеждений и запрограммированных программ сильнее, чем сила мысли. Потому что то, во что ты веришь, сильнее того, что ты себе думаешь.

Пропиши ПО 10 пунктов "Во что я верю" по каждому из направлений:

  • здоровье,
  • отношения,
  • успех
Это могут быть как позитивные вещи, так и негативные.

Например,

"Я верю, что болезни - это психосоматика, и потому стараюсь при недугах искать причину в своем эмоциональном состоянии и переживаниях на уровне"

"Я верю, что мужчины, с которыми у меня были отношения, многому меня научили, и я им благодарна"

"Я верю, что все мужчины изменяют"

"Я верю, что успех - это результат везения и хорошей нумерологической карты" и тд

Не стесняйся, пиши честно, даже если тебе кажется, что это звучит глупо.

Шаг 2: Какие негативные убеждения тебе мешают?
Из предыдущего задания ты видишь, какие негативные убеждения обслуживают твои страхи и мешают тебе жить. Например, вера в то, что большие деньги зарабатываются только нечестным путем, это обслуживание страха больших сумм. Хочешь разбогатеть? Разберись с убеждениями!

Смени свои негативные убеждения на позитивные. Например,

"Все мужики изменяют!" на "Я притягиваю верных и честных мужчин"

"Большие деньги - это страх и опасность" на "Большие деньги - это большие возможности"
Шаг 3: Какими действиями ты можешь подтверждать свои позитивные убеждения каждый день?
Чтобы твой мозг точно поверил в новые убеждения, ты должен искать им подтверждение каждый день. Даже мелкие действия, направленные на укрепление убеждений, формируют новую реальность.

Проанализируй, какие убеждения мешают твоей мечте, и измени это.

Мозг сразу же начнет искать подтверждение новому мышлению. Ведь раньше он и правда искал подтверждение той реальности, которую ты себе продумал.

Смена убеждений - это первый и очень серьезный шаг к жизни со смыслом!
Made on
Tilda