4 способа сделать свое подсознание помощником на пути к цели
начни практиковать уже сегодня!
Почти прошел первый месяц 2019, и люди разделились на два типа: те, кто еще не поставил цели на этот год, и те, кто уже успел передумать и переписать. Коридор затмений между 6 и 21 января и правда расставлял все по местам, потому сейчас, наконец-то, самое время четко понять, ЧЕГО ты хочешь достичь в новом году, и как ты можешь это сделать.

Мы подготовили 4 принципа визуализации желаемого (а как прописать цели будем рассказывать на онлайн-программе Inspiring Year)


Представь, что уже 31 декабря 2019 год. Как ты проводишь этот день? Где ты? Кто тебя окружает? А главное: что ты пишешь в итогах на Фейсбуке или своем дневнике?

Что тебе нужно сделать, чтобы в конце года сказать: "Я не верю, что сделал это! Это был самый классный год в моей жизни! Я превзошел сам себя!"

Чтобы это было именно так, тебе нужна визуализация каждой из целей, который ты поставил себе на этот год. Важно представить, что ты этого уже достиг, ведь подсознание, как известно, не различает желаемое и действительность. И если ты убедишь свой мозг, что ты это УЖЕ сделал и живешь жизнью своей мечты, на подсознательном уровне ты будешь к этому идти, а Вселенная будет подкидывать тебе варианты достижения желаемого.
Создай аффирмацию для каждой из своих целей
Например, если твоя цель - похудеть, аффирмация может звучать так: "Я очень благодарен, что сейчас я вешу 60 килограмм и ощущаю себя гораздо здоровее и счастливее!"

Чтобы еще больше замотивировать себя, выдели преимущества этой цели. Что изменится в жизни, когда ты осуществишь желаемое? "Как я счастлив, что мы с семьей переехали в собственную квартиру! Теперь у каждого есть свое пространство, нам очень комфортно! Я чувствую себя свободным и уверенным"

Добавь в каждую аффирмацию ЧУВСТВО! Что ты чувствуешь, достигнув цели? Веселье, гордость, свободу, счастье? Обязательно это пропиши!

Визуализируй свои аффирмации, а не просто проговаривай
Заставь мозг поверить, что ты действительно так живешь! Вот ты водишь свой автомобиль, вот - выступаешь на сцене, и тебе аплодируют. Представь себя, говорящей "да" в ЗАГСе и почувствуй эти мурашки от счастья (если это твоя мечта на 2019).
Повторяй аффирмации и визуализируй минимум раз в день!
Еще со школьной парты нас учили, что повторение - мать учения. Если от нас хотели, чтобы мы повторяли материал по десять раз, чтобы не завалить экзамен, то почему мы не повторяем свои мечты, если это помогает их осуществлению?
Создай доску визуализации
Это могут быть вырезки из журналов, картинки из Пинтереста или реальные фотки знакомых. Главное, повесь на видном месте, чтобы постоянно напоминать себе, зачем ты делаешь то, что делаешь, и почему ты не сдашься! К примеру, если ты хочешь увеличить доход в 2019, напиши сумму или найди в Гугле картинку с деньгами, и каждый раз, когда тобою будут обладать приступы лени, смотри на желаемую цель! Это будет держать тебя на плаву.
Не можешь определиться, чего же ты хочешь, или тебе кажется, что ты хочешь слишком многого? Не веришь, что твоя цель осуществима за год?

Присоединяйся к онлайн-курсу Inspiring Year 2019, и мы вместе построим твой индивидуальный план развития на год!
Made on
Tilda