Почему визуализация не работает
Почему визуализация не работает
и как сделать так, чтобы создать такую жизнь, как хочется
Допустим, ты прочитал книгу о саморазвитии, где тебя учили ставить четкие цели. С дедлайнами, яркими картинками, и тд. Ты так и сделал. Нарисовал жизнь своей мечты в голове, спланировал пару событий "успеть до 25", "до 30" , "до 45" и ждешь, что Вселенная даст тебе все это. А она бац - и дает совершенно другое. Ты теряешься, сбиваешься с толку, и злишься: ну как же - я же запланировал открыть свою кофейню к 25 годам, а Вселенная отправила меня в сферу туризма. И вроде бы здесь отлично, и это тоже мне нравится, но я же хотел…!!
Первое правило счастливой жизни: с благодарностью принимать ВСЕ, что тебе дает мир. Дает он тебе работу в туризме - значит, используй ее как минимум для опыта, как максимум - для самих путешествий. Вселенная не сводит тебя с мужчиной мечты, а часики то тикают? Потрать это время для духовного роста, и притянешь мужчину твоего же уровня. Доверие к миру отыгрывает очень важную роль при визуализации жизни своей мечты.
Часто мы зациклены на своем, и не видим те возможности, которые дает мир. А он всегда знает, как лучше.
Часто мы зациклены на своем, и не видим те возможности, которые дает мир. А он всегда знает, как лучше.
It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the material and audience.
Второй секрет рабочей визуализации в том, чтобы отпустить прошлое. Проблема людей в том, что они застревают в прошлом, пытаются захватить как можно больше людей и убеждений оттуда, и вместе с ними построить новую жизнь. Так не работает. Испытывая одни и те же эмоции, повторяя одни и те же действия, выполняя одни и те же привычки, мы приходим к одному и тому же результату.
Например, у тебя есть убеждение, что курение успокаивает. В любом стрессовой ситуации ты что спешишь сделать? Получить пилюлю от стресса - сигарету в зубах. Пока твой мозг убежден, что сигарета=спокойствие, ты не бросишь курить. Что делать? Найти здоровую альтернативу, которая будет приводить к тем же эмоциям и чувствам. Например, спорт или медитация, покричать, потанцевать, порвать бумагу. Эксперементируй и узнай себя! Это называется менять привычки и действия, строить нейронные сети, которые будут приводить к новым результатам.
Третье правило состоит в том, чтобы избавиться от зависимости от следующих вещей: время, тело, место, окружение и обьекта. Когда мы визуализируем, мы что делаем? Правильно, устанавливаем место, где будем пребывать, ставим дедлайн, пытаемся угодить другим людям ( окружение), представить, как мы будем выглядеть (тело) и что мы получим (объект). Но это все - это не то, чего ты хочешь!
Ты - это не твое тело и не твое окружение, не объекты под домом или на банковской карте, не шикарный дом или съемная квартира в двух часа езды от центра. Ты - это энергия!
И при визуализации важно освободиться от формы и структуры, перейти к созидательной энергии и спокойствию.
И, наконец, самый главный секрет визуализации: желать не исходя из недостатка чего-то, а из благодарности. "Для счастья мне не хватает Лексуса" - неверная стратегия. Настоящая визуализация идет от благодарности. Благодарность - это создающая энергия в принципе. Нужно почувствовать, что у тебя это есть и поблагодарить.
Если визуализация не работает, нужно изменить состояние бытия: новые мысли, новое поведение, новые привычки, новый опыт и новые чувства, отбросить форму и структуру, быть более открытым к миру и действовать, исходя из новых убеждений! И все у вас получится!
Например, у тебя есть убеждение, что курение успокаивает. В любом стрессовой ситуации ты что спешишь сделать? Получить пилюлю от стресса - сигарету в зубах. Пока твой мозг убежден, что сигарета=спокойствие, ты не бросишь курить. Что делать? Найти здоровую альтернативу, которая будет приводить к тем же эмоциям и чувствам. Например, спорт или медитация, покричать, потанцевать, порвать бумагу. Эксперементируй и узнай себя! Это называется менять привычки и действия, строить нейронные сети, которые будут приводить к новым результатам.
Третье правило состоит в том, чтобы избавиться от зависимости от следующих вещей: время, тело, место, окружение и обьекта. Когда мы визуализируем, мы что делаем? Правильно, устанавливаем место, где будем пребывать, ставим дедлайн, пытаемся угодить другим людям ( окружение), представить, как мы будем выглядеть (тело) и что мы получим (объект). Но это все - это не то, чего ты хочешь!
Ты - это не твое тело и не твое окружение, не объекты под домом или на банковской карте, не шикарный дом или съемная квартира в двух часа езды от центра. Ты - это энергия!
И при визуализации важно освободиться от формы и структуры, перейти к созидательной энергии и спокойствию.
И, наконец, самый главный секрет визуализации: желать не исходя из недостатка чего-то, а из благодарности. "Для счастья мне не хватает Лексуса" - неверная стратегия. Настоящая визуализация идет от благодарности. Благодарность - это создающая энергия в принципе. Нужно почувствовать, что у тебя это есть и поблагодарить.
Если визуализация не работает, нужно изменить состояние бытия: новые мысли, новое поведение, новые привычки, новый опыт и новые чувства, отбросить форму и структуру, быть более открытым к миру и действовать, исходя из новых убеждений! И все у вас получится!
